夏になるとラジオ体操の記憶が蘇る方も
すこぉしはいるのではないでしょうか？😆

私は息子の子ども会での夏休みラジオ体操があるのでバッチリ思い出しています👍👍

この投稿を見ていてくださる皆様🤚
ラジオ体操を生活の一部へ
ぜひぜひ‼️取り入れてみて欲しいのです🌟

お久しぶりの方は無理は禁物ですよ！
少しずつで大丈夫です🙆‍♀️
自分の体の状態が、今どんな感じかなー？
って確認するいい時間になるかと思います♡

あれ、私の体ってこんなに硬かった？
え？全然のびないー😩
ここ詰まりあるなー。

などなど発見もあるはずです💡
約３分くらいで終わる体操。
スマホであれやこれやみている時間を
ちょっとだけ当ててみる♪♪

雨でも雪でもノーメイクでもパジャマでも
いつでもできちゃうのがいい！！😆
（張り切ると続かないタイプです🤚笑）

ラジオ体操を続けられているお客様の体は
する前とは大違いでした。
いつも凝る場所が凝っていなかったり、
すぐにほぐれたり。

ぜひ皆さんもラジオ体操を通して
自分の身体を知る時間を作ってみてくださいね☺️
※くれぐれも無理のない範囲で行いましょう🤸‍♀️