【山形工業高校野球部】

スポーツリズムトレーニング

今回はしっかり追い込むことも目的としてあったので、アップからリズムを使って負荷をかけていきました！

開始10分で悲鳴が上がる…笑

ひとつひとつの動きで意識するポイントを伝えて、ただ追い込むだけでなく身体のコントロールをするために何が必要か？

どこを意識するのか？

みんなには考えて、チャレンジしてもらいました！

最後までしっかりやり切ってくれました！

トレーニング前後の自分の身体の変化にみんな驚きがあり、盛り上がりました！

是非継続して、この感覚を掴んでもらいたいです！

山形工業高校野球部の皆さんありがとうございました！