【SAQトレーニング】

SAQトレーニングとは、以下の頭文字に由来しています。

①Speed（スピード）
②Agility（アジリティ）
③Quickness（クイックネス）

どれも同じじゃん！
と思いがちですが、細かく言うと違うんです！！

『速い』、『スピード』と一括りにされていた能力を細分化したものがSAQです。

また、SAQトレーニングはトッププロはもちろんですが、スポーツ選手に必要な『ゼネラルスキル』を高めることを目的としています。
※ゼネラルスキル＝競技の専門的スキルの基礎となるもの

『ゼネラルスキル』は、遊びを通して幼少期に強化されると言われておりますが、現代社会では『自然の中での外遊び』どころか、『遊び』自体が変容してきています。

運動教室では、さまざまな基礎運動能力を伸ばすことに注力しています。
いろんな遊びを通して、身体を動かすことが好きになってもらいたい（^ ^）

ご興味がある方は気軽にDMを頂ければと思います(^ ^)

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