健康寿命　平均74.1歳（2023年）

これをみてどう思いますか？🤨
回りをみわたせば
74歳って、まだまだバリバリ働く方、
働かなければいけない状況

だったりしませんか？？🙌


健康寿命とは👇

健康上の問題で日常生活に制限されることなく生活できる期間の平均です。
平均寿命から介護状態の期間を差し引いた期間ともいえます。

ぜひ皆様に意識して欲しいのは
「健康寿命」 なのです‼️

今抱えているお身体の不安・不調。
ぜひ一度向き合ってみてください☺️

肩こりだけだしー！

なんて考えは危険だったりするのです⚠️
血流の悪化や睡眠の質低下
自律神経の乱れ、内臓の機能低下

などなどなど。。。

騙し騙し、延ばし延ばし、
そんな風にしていると
しなくていい後悔をする可能性大です。

元気な心と身体あってのワタシです♡
どうか先延ばしにせず
ケアをしていきましょうね☺️💓